‼НОВОЕ НАПРАВЛЕНИЕ ‼ ❤STRIP DANCE или СТРИППЛАСТИКА❤

Стриппластика — это работа над собой, над своим телом и эмоциями. Важно не только научиться базовым движениям, технике, но и найти свой индивидуальный стиль.

Модное современное направление представляет собой уникальный микс из движений профессиональной хореографии, пластики и фитнеса, с каплей чувственности и умением владеть телом.

ОДЕЖДА
✔ Удобство, комфорт и практичность. Это может быть топ и лосины, короткие шорты и майка. Одежда должна дарить уверенность в себе, не мешать свободе движений, не причинять дискомфорт.

ОБУВЬ
✔Для разминки лучше подойдет удобная обувь на плоской подошве, например, чешки. Подошва не должна скользить по напольному покрытию, это может привести к травмам во время тренировок. Получив первый опыт, можно начать танцевать в туфлях на небольшом каблуке. Стопа должна быть хорошо зафиксирована.

Тренер наша Влада ❤

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ:
✔ЧТ 21.00 и ВС 16.00

!СТАРТ ГРУППЫ STRETCHING!

Идет набор в группы растяжки с Дашей Соколовой

ПН, СР 18.00

  • Группа до 10 человек
  • Обучаем с «нуля» и для продолжающих
  • Свободная  спортивная форма одежды

Направление TWERK

TWERK / ТВЕРК

Тверк — это один из способов найти ключик к своему телу, чтобы чувствовать себя уверенной в себе королевой. Помимо того, что ваше тело становится пластичным и учится двигаться в такт музыке, оно ещё и улучшается визуально(попа и ноги становятся более упругими, пресс становится более рельефным!💪🏽).

  • Группа до 10 человек
  • Обучаем с «нуля» и для продолжающих
  • Свободная форма одежды
  • Видео выученного танца, возможность выступать на отчетнике

Направление полдэнс

 

POLEDANCE / POLESPORT

 —  основа всех направлений танца на пилоне. На наших тренировках poledance идет поэтапная отработка трюков и круток на пилоне в режиме «динамика» и «статика», изучаются различные стойки, балансы и акробатические переходы с пилоном и без него. 

  • Группы poledacne для новичков и профи
  • В группе максимум 8 человек
  • Правило один человек на пилон
  • Пилоны 5 метров для трюков требующих высоты + крэш-маты
  • Шорты на тренировке полдэнс обязательны
  • Бесплатные часы репетиций для выступающих на «отчетнике»
  • На территории школы есть душевые
  • Бесплатный паркинг на заднем дворе школы
  • У нас можно опробовать и приобрести средства для сцепления с пилоном 

 

Направление экзотик полдэнс

EXOTIC POLEDANCE 

— одно из направлений полдэнса, однако занятия направлены не на трюки на пилоне, а на постановку эротически-спортивного танца с пилоном или короткой танцевальной связки с пилоном. На экзотике не потребуется залезать на шест и висеть вверх ногами, экзотик для тех, кто хочет раскрепоститься, перестать стесняться своих движений, публики, своего тела. Быть женственной и пластичной, держать осанку и эстетически привлекать — самое важное в этом направлении!  Все дело тренировки усложняется специальными танцевальными туфлями — стрипами, однако именно они задают специфику и шарм танца!

  • Группы exotic poledance для начинающих и продолжающих
  • Максимум 7 человек в группе
  • Правило один человек на пилон
  • Стрипы (туфли) приветствуются, но не обязательны
  • Нужны наколенники
  • Периодически снимается проф. видео танца
  • Бесплатные часы репетиций для выступающих на отчетном концерте школы