STRETCHING / РАСТЯЖКА ТЕЛА
— единственный путь к развитию гибкости тела. Стретчинг, в отличии от силовых тренировок, придает легкости и изящности движениям, исправляет осанку, снимает мышечное напряжение, дает возможности сесть на желаемые шпагаты (актуально не только танцорам, но и тем, чей спорт, требуюет хороший уровень гибкости). Занятия стретчингом повышают диапазон подвижности организма, улучшают работу внутренних органов, избавляют от застоев, в т.ч. разглаживается волнующий женскую половину населения целлюлит.
- Группа 3 — 10 человек
- Подходит для мужчин и женщин
- Нужна теплая одежда (носки, лосины, гетры)
- В зале есть весь необходимый инвентарь для растяжки