СТРЕТЧИНГ (РАСТЯЖКА)

Тренировки растяжки направлены на развитие гибкости тела. На занятиях прорабатываются основные группы мышц, сухожилия и связки. Занятия стретчингом помогут увеличить диапазон подвижности   организма, улучшат тонус мышц, нормализуют кровообращение, вы сможете сесть на продольный и поперечный шпагаты.