Вопрос/ответ

Кремы, лосьоны и прочие мази и тренировка poledance не совместимы, т.к. из-за содержащихся жиров в косметических средствах вы будете скользить по пилону.

Для улучшения сцепления с пилоном вы можете приобрести специальные средства в виде спреев, кремов и воска, которые продаются у нас в школе.

Вопросы/ответы по тренировкам:

  1. Что взять на тренировку? — На тренировкe берем с собой обязательно лосины, футболку и носки. Для полдэнса обязательно берем короткие шорты! По желанию вещи необходимые для душа! На тренировках с пилоном обязательно снимаем кольца с рук, длинные серьги и другие украшения, которые могут зацепиться за пилон,
  2. Сколько длится тренировка? — Одна тренировка длится один час! Можно записываться на несколько часов подряд, если одного часа для Вашей физической подготовки мало. Самый эффективный вариант записываться на два часа — 1 часполдэнс + 1 час стретчинг по абонементу «КОМБА»;
  3. Как найти школу OLIDA? — Легче всего будет найти нас в картах гугл, яндекс или 2гис по названию школы OLIDA poledance&stretching. Будьте внимательны, дом 4 находится во дворе.
  4. Где оставить автомобиль? — На Ефимова парковка разрешена, но есть места и со знаками эвакуации! Это центр города, поэтому с паркингом все плотно, однако место всегда можно найти на Ефимова или на набережной. Также на Ефимова и во дворе школы есть платные парковки;
  5. Я не успеваю отходить занятия, что делать? — У Вас всегда есть возможность заморозить абонемент на две недели в месяц, а занятия полдэнс можно потратить еще и на занятия растяжкой;
  6. Записалась на занятие, но придти не смогла, что делать? — Если Вы не можете посетить тренировку на пилоне, то Вы можете предупредить администратора школы об этом за сутки, тогда Ваше занятие сохранится и перенесется на другой день. Если Вы не предупредили и не пришли, то занятие «сгорает», т.к. на пилон бронируется на Ваше имя. Запись на все занятия обязательна;
  7. Я купила абонемент, но у меня плавающий график и дни, в которые я смогу ходить на полдэнс и стретчинг, постоянно меняются, что делать? — Вы можете ходить в любые дни и к любым тренерам, но обязательно по записи;
  8. Я никогда не занималась спортом/у меня нету растяжки/у меня есть лишний вес, могу ли я заняться poledance и стретчингом не имея физической подготовки? — Да! Начать заниматься полдэнсом или растяжкой можно с любым уровнем физ. подготовки. Тренер подберет упражнения исходя из ваших возможностей и целей. Занятия растяжкой и полдэнс помогут в вашем стремлении подтянуть свою физическую форму.